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和藥片一樣靠譜的14種水果

發布日期:2012-03-20 | 瀏覽次 | 來源:西北苗木在線—互聯網 

  1.吃草莓培養耐心補充維生素

  吃草莓能培養耐心,因為它屬于低矮草莖植物,生長過程中易受污染,因此,吃之前要經過耐心清洗:先摘掉葉子,在流水下沖洗,隨后用鹽水浸泡5—10分鐘,最后再用涼開水浸泡1-2分鐘。之后,你才可以將這粒營養豐富的“活維生素丸”吃下。

  2.吃香蕉保持快樂心情

  吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒,保持平和、快樂的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5-羥色胺物質的含量。研究發現,抑郁癥患者腦中5-羥色胺的含量就比常人要少。

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